Витaмин A, другими словами рeтинoл, — этo нaстoящий эликсир крaсoты, вeдь всe наша сестра знaeм, чтo крeпкиe и сильныe вoлoсы — этo нe тoлькo гeнeтикa, нo и правильное довольствие, и использование подходящих уходовых продуктов. Воззрение роли витамина А и правильное применение могут свершить чудеса. Вот почему вам достаточно обратить на него внимание.
Оживление и рост
Витамин А способствует ускорению роста чёлка, укрепляя волосяные фолликулы и стимулируя гемодинамика в коже головы. Он помогает ополчить поврежденные волосы, делая их побольше здоровыми и сильными.
Гидратация кожи головы
Ретинол регулирует выработку кожного сала, поддерживая приемлемый уровень увлажненности кожи головы. Сие предотвращает перхоть и сухость, сохраняя ваши я у папы дурачок мягкими и гладкими.
Борьба с окислительным стрессом
Витамин А обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают пакли от вредного воздействия свободных радикалов и ультрафиолета. Сие помогает предотвратить преждевременное старениеи выдержать роль их здоровье на долгие годы.
Библиография витамина
Постарайтесь есть как хоть чаще морковь, шпинат, сладкий клубнеплод (батат), тыкву, брокколи. Следите, затем чтобы в рационе присутствовали яйца — особенно желтки, которые содержат жирорастворимые эликсир жизни, включая витамин А, печень (особенно говяжья и куриная) — Вотан из самых богатых источников витамина А. А вновь хороши красный перец, манго и абрикосы.
Контрафакция косметики Ищите шампуни, бальзамы и маски, обогащенные ретинолом. Сие позволит напрямую воздействовать на букли и кожу головы, обеспечивая им необходимое довольствие и защиту. Осторожность при использовании Невзирая на все преимущества, избыток витамина А в уходе может вогнать к противоположному эффекту — выпадению волос. Существенно соблюдать меру и не превышать рекомендуемую дневную дозу. Профессиональная беседа Перед тем, как внести изменения в диету иль начать использовать новые косметические накопления, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или трихологом. Сие поможет избежать возможных побочных эффектов и выбить лучших результатов.