Xoлoд, вeтeр и снeг нe лучшиe авоська и нахренаська нaшим вoлoсaм. Из-зa нe oчeнь кoмфoртныx пoгoдныx услoвий зимoй автор тeряeм гoрaздo бoльшe вoлoс, чeм в другoe врeмя гoдa. Aрoмaтeрaпeвт, oснoвaтeль кoсмeтичeскoгo брeндa Eлeнa Мaсaлитинa поделилась с нами рекомендациями, которые помогут зарезервировать волосы здоровыми и красивыми даже в холода.

Ешьте пикули и мясо

Если в обычное время возраст человек может терять от 100 поперед 120 волос ежедневно, то зимою это количество значительно увеличивается. Ежесекундно причина кроется в недостатке питательных элементов в организме. Диспашер: «Зимой наше меню содержит один-другой зелени, фруктов и овощей, что приводит к дефициту важных угоду кому) здоровья волос микроэлементов и витаминов. Постарайтесь поднять свой рацион питательными компонентами».

Бесцельно, Елена советует увеличить потребление фруктов, овощей, зелени и ягод. Как и ешьте зимой продукты с высоким содержанием гланда (мясо, рыбу), цинка (орехи, суперэлита), витамина С (цитрусовые, киви, квашеная брокколь, гранат).

Сказаться на потере прядь могут и другие причины. «Стресс и вредные привычки провоцируют умаление иммунитета и, как следствие, могут комплекция причиной выпадения волос. Сезонные болезни истощают гнотобионт, что косвенным образом отражается нате состоянии волосяного покрова», — рассказала Алёна Масалитина.

Не забудьте шапку

Затем чтоб уберечь свою шевелюру от пагубного воздействия холодного климата и низкой влажности воздуха, бесспорно носите шапку. Да-да, прямо ее! Даже если вы идете с подъезда до машины, лучше наденьте рассудочный убор (ну, хотя бы сопливик). Пяти минут достаточно, чтобы волосяные луковицы замерзли. В результате нанесенного стресса кудряшки начнут выпадать.

Делайте массаж

Поздно ли температура падает, сосуды могут сузиться, зачем не позволяет питательным веществам добежать корней волос через кровь. С целью того, чтобы избежать ухудшения их состояния, существенно стимулировать кровообращение самостоятельно. Массаж кожи головы — сие один из самых простых и приятных способов. Ароматерапевт: «Регулярно массируйте кожу головы специальными гаджетами либо просто кончиками пальцев, чтобы довести до ума кровообращение и стимулировать рост новых волос».

Семейственный уход

Не забывайте про каша своих локонов в домашних условиях. Люся: «Маски могут прекрасно укрепить хоть самые тонкие и хрупкие волосы. Пример, можно делать маски на основе оливкового, репейного не то — не то касторового масел. Оливковое отлично увлажняет патлы, поможет в борьбе с пересыханием, а репейное и касторовое — укрепят корни».

Выше- эксперт также советует обратить (налегать на шампуни, кондиционеры и маски с содержанием натуральных здоровяк (например, кокосового), экстрактов растений (алое вера, розмарин) или протеинов.

Высокопрофессиональный уход

Можно воспользоваться и профессиональными процедурами в соответствии с укреплению волос. «Одной из популярных является мезотерапия — инъекции специальных коктейлей в кожу головы. Сие улучшает кровообращение, стимулирует рост новых усы и предотвращает их выпадение», — советует отечественный эксперт.

Елена также рекомендует направить внимание на лазерную терапию, которая повышает обменные процессы в клетках и активизирует развертывание волос.