08.05.2019
Конечно, многие женщины хотят избавиться от целлюлита раз и навсегда. Но не все знают, что одних кремов недостаточно. Они являются идеальным косметическим средством, но целлюлит — это проблема с кожей, поэтому он также связан с правильным питанием и движениями. К сожалению, за его происхождением скрываются такие факторы: наследственность, сидячая занятость, курение, избыточный вес, а также гормональные изменения. Он создается путем увеличения объема подкожных жировых клеток, которые выдавливаются на поверхность кожи, создавая пресловутые неприглядные прыщи в местах, где кровоток и лимфоток ограничены. Поэтому рекомендуется, чтобы на пораженной коже было хорошее кровообращение. Как? И что для этого нужно ?
Практика приседаний
Спорт и движение очень важны для укрепления и здоровья кожи, так как они укрепляют мышцы ягодиц, бедер и живота, а также улучшают состояние кожи. Например, бег или ходьба, подъем по лестнице, плавание, аэробика и езда на велосипеде будут явно не лишними. Женщины должны сосредоточиться на различных выпадах и приседаниях.
Целлюлит? Берегись соли!
Прежде всего, избавьтесь от ненужного посола, чрезмерного потребления белого сахара и муки, а также сладких напитков. Включите больше свежих овощей, фруктов и минералов. В идеале вы должны ежедневно выпивать 2 литра воды или несладкого чая.
Регулярно массируйте кожу
Массаж стимулирует вашу лимфатическую систему, которая выделяет токсичные вещества из организма, тем самым помогая сделать кожу более упругой и очистить организм от токсинов. Рекомендуется массировать пораженный участок два раза в день, например, в душе, чередуя горячую и холодную воду .
Читайте также: Правильная прическа изменит вашу жизнь
Вы можете использовать различные скрабы или кремы для этого. Некоторые даже включают специальные массажные головки. Выполняйте массаж круговыми движениями сверху вниз, пока кремы не впитываются.
Косметика против целлюлита
Применение актуальных препаратов в виде гелей, кремов и масел также играет вспомогательную роль. Они помогают с помощью специального состава для расщепления жировых клеток и истощения кожи. Их следует применять регулярно и всегда до полного впитывания. Корица, кофеин или кислоты AHA, которые удаляют мертвые клетки и способствуют выработке естественного коллагена , также могут быть эффективными ингредиентами, помогающими коже стать более насыщенной.
Пойти в сауну
Изменения температуры, предлагаемые сауной, также способствуют циркуляции крови в коже. Поэтому, если вы живете рядом, еженедельно посещяйте ее . Дома можно чередовать хотя бы температуру воды в душе.
Лимфодренаж, липомассаж и ударная волна
В дополнение к сауне, вы также можете использовать лимфодренаж. Это делается либо вручную специальным массажем, либо с помощью инструментов. Опять же, это вопрос стимулирования лимфатической системы.
Рекомендуется липомассаж LPG или ударную волну, что делается в специальных клиниках.
Обе процедуры поддерживают деятельность лимфатической системы, ускоряют обмен веществ, выводят токсины из организма и инициируют ряд полезных процессов в коже.