11.04.2019
Чаще всего можно услышать про приятные ощущения в процессе проведения и после, улучшение самочувствия, снятие напряжения. Но важно правильно подобрать специалиста, чтобы не получить вред вместо пользы. Особенно при болезненном и ослабленном организме у детей и пожилых людей.
Преимущества массажа
Массаж может способствовать нормализации деятельности потовых желез, состояния кожи, выводу лишней жидкости, обмену лимфы, делающему кожу упругой. Часто делают массаж для похудения, но его эффект зависит от сочетания со здоровым питанием, спортом и регулярностью проведения. Часто люди говорят, что массаж помог им справиться с болью в суставах и мышцах после тренировок, практически все спортсмены посещают массажистов периодически.
Читайте также: Как сделать кожу красивой?
Многие используют дома самостоятельно бытовые массажеры, которые помогают наладить работу нервной системы.
Также они способствуют более полноценному отдыху после работы и хорошему сну.
Желательно процедуры сочетать с выключением света и телевизора, можно добавить ароматические свечи, масло и тихую приятную музыку.
Если работа связана со стоянием на ногах в течение дня, то можно использоваться массажные ванночки, ролики и другие аппараты. При сидячем образе жизни, подойдут специальные массажные подушки или пояса в зависимости от болезненных ощущений. Массаж поднимает настроение и улучшает здоровье, не отказывайте себе в подобных процедурах.